voordelen // Tag

Tag based archive
14 sep

Oefening is gedefinieerd als elke beweging die je spieren doet werken en die je lichaam nodig heeft om calorieën te verbranden. Er zijn veel soorten fysieke activiteiten, zoals zwemmen, hardlopen, joggen, wandelen en dansen, om er maar een paar te noemen. Actief zijn heeft vele voordelen voor de gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Het kan zelfs helpen om langer te leven.