Lichaamsvet Index

Bepaal de lichaamsvet index van jouw lichaam


Bepaal je lichaamsvet index. Gebruik een meetlint om je taille-, heup- en nekomtrek te bepalen. Voer vervolgens jouw geslacht en metingen hieronder in om een ​​lichaamsvet index te berekenen op basis van gemiddelde waarden. De lichaamsvet index is geen indicator voor het fitnessniveau.

Bereken
Metrsch Engelse maten
Je lichaamsvet is
?
Deze berekeningen zijn gebaseerd op gemiddelden.

Lichaamsvetpercentages per categorie

ClassificatieVrouw (% vet)Man (% vet)
Essentiële vetten10-12 %2-4 %
Atleten14-20 %6-13 %
Fitness21-24 %14-17 %
Acceptabel25-31 %18-25 %
Obese32 %25 %