Lichaamsvet Index

Bepaal de lichaamsvet index van jouw lichaam


Bepaal je lichaamsvet index. Gebruik een meetlint om je taille-, heup- en nekomtrek te bepalen. Voer vervolgens jouw geslacht en metingen hieronder in om een ​​lichaamsvet index te berekenen op basis van gemiddelde waarden. De lichaamsvet index is geen indicator voor het fitnessniveau.

Bereken
Metrsch Engelse maten
Je lichaamsvet is
?
Deze berekeningen zijn gebaseerd op gemiddelden.

Lichaamsvetpercentages per categorie

Classificatie Vrouw (% vet) Man (% vet)
Essentiële vetten 10-12 % 2-4 %
Atleten 14-20 % 6-13 %
Fitness 21-24 % 14-17 %
Acceptabel 25-31 % 18-25 %
Obese 32 % 25 %