Calorieën verbrand

Bereken de calorieën die door je hartslag worden verbrand

Het verbranden van meer calorieën wordt gemakkelijker met een betere kennis van de samenhang tussen de hartslag en het metabolisch proces.

Bereken
Metrsch Engelse maten
Calorieën verbrand
?
Deze berekeningen zijn gebaseerd op gemiddelden.

The Fat Burning Zone

Extra calorieën verbranden doe je door extra beweging. Naast jouw dagelijkse routine zul je extra moeten bewegen om te voorkomen dat je meer caloriën inneemt dan dat je verbrand. Hieronder is en overzicht van verbranding op basis van gemiddelden.

30 minuten
bewegen
Vet Calorieën
verbrand
Glycogeen Calorieën
verbrand
Totaal Calorieën
verbrand
Lage Intensiteit Groep (50%)12080200
Hoge Intensiteit Groep (75%)140260400