Bepaal de lichaamsvet index van jouw lichaam
Bepaal je lichaamsvet index. Gebruik een meetlint om je taille-, heup- en nekomtrek te bepalen. Voer vervolgens jouw geslacht en metingen hieronder in om een lichaamsvet index te berekenen op basis van gemiddelde waarden. De lichaamsvet index is geen indicator voor het fitnessniveau.
Lichaamsvetpercentages per categorie
| Classificatie | Vrouw (% vet) | Man (% vet) |
| Essentiële vetten | 10-12 % | 2-4 % |
| Atleten | 14-20 % | 6-13 % |
| Fitness | 21-24 % | 14-17 % |
| Acceptabel | 25-31 % | 18-25 % |
| Obese | 32 % | 25 % |
