Gevorderd

Class Difficulty

Step

Gevorderd
Een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje gebruikt om op en af te stappen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge vetverbranding.

Core

Gevorderd
Een effectieve workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Dance

Beginner, Gevorderd
Een training waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. Je danst van de ene dansstijl naar de andere dansstijl: Latin, Hip Hop en Streetdance.

Yoga

Beginner, Gevorderd
Een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong ligt in het Verre Oosten.