Vetverbranding

Class Type

Battle

Vergevorderd
Een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten. De training bestaat uit stoot- en traptechnieken.

Step

Gevorderd
Een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje gebruikt om op en af te stappen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge vetverbranding.

Core

Gevorderd
Een effectieve workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Fit & Shape

Vergevorderd
De meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek. De workout bestaat uit een cardiodeel en een krachtdeel.

Dance

Beginner, Gevorderd
Een training waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. Je danst van de ene dansstijl naar de andere dansstijl: Latin, Hip Hop en Streetdance.

Power

Beginner
Een zeer effectieve training waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen.